Baru masuk Jun dah macam-macam benda happening. Menarik dan ada juga yang mencabar dengan mission. Constantly, aku masih struggle dengan steady income. Barely meeting the monthly bills commitment. Nak saving untuk vacation or reward diri sendiri dengan new running shoes pun tipis.
Umar going steady dengan sekolah. Coming back every 2 weeks now. Aku jadi agent ticket bas untuk kawan-kawan Umar sekali. Lesson learned, bila tiba musim cuti kena beli tiket bas awal. Segamat ialah lubuk kolej dan asrama. Tiket bas cepat habis. KTMB langsung tak membantu dengan jadual yang tak mesra penumpang Segamat-KL.
Pagi tadi aku appointment dengan dietician. Kami discuss detail macam mana nak control protein intake & fat (kolesterol). Aku ada until September to bring down both melalui regular workouts dan kawalan makanan.
Protein cuma boleh max 4 exchange per day - telur 2 biji pagi, ayam kecik lunch & ayam kecik dinner. Kalau nak ambil protein lain, aku kena swap dengan regular diet tersebut. Kolesterol boleh control from makanan bergoreng/minyak, snacks dan workouts.
Aku jugak slowly introduce t-shirt design collections kat wasap status. Aku start dengan sempena t-shirt design Zulhijjah. Untuk merdeka nanti pun ada, coming selepas raya haji.
Sukan? Now aku cuba seberapa kerap yang boleh untuk maintain berlari setiap pagi. Selang seli juga dengan strength training as part of physio tasks yang aku kena buat untuk balance kan semula muscle kaki (refer sakit lutut sejak lepas MAIWP Run in late January lepas).
Lama aku tangguh untuk sign-up ScoreRun. Kononnya nak repeat 1OK Speed Cat macam last year (52 minit). Bila dah hampir closing ni, fee dah mahal i.e. RM90. Event in July, masih ada masa untuk aku selit-selit speedworks & intervals.
Comments
Post a Comment